Bewegung

Bewegung!

Unsere Tanz-Dozent:innen kennen ihren Körper und wissen, wie man fit und beweglich bleibt.
Da liegt es Nahe, ihre Expertise weiterzugeben. 
In den Kursen vermengen sich Tanz, Gesundheitsprävention und die Lust auf Bewegung.
Das Alter spielt keine Rolle! 
Neugierig?
Dann vereinbaren wir einfach einen Termin für ein Probetraining:
08342 40185 oder info@mobile-marktoberdorf.de

Training

Fit mit Stefan – Ganzheitliches Training
Vielleicht ist euch schon aufgefallen, dass unser Breakdance- und HipHop-Trainer Stefan nicht nur richtig gut tanzt, sondern auch topfit ist. Das bleibt man nur, wenn man achtsam mit seinem Körper umgeht – und weil Stefan ein netter Kerl ist, verrät er uns ein paar seiner Geheimnisse.

In seinem wöchentlichen Kurs sorgt er für den perfekten Ausgleich zum Alltag:
Gesundheitsbewusstes Aufwärmen, Stretching, Atmung, Bewegung, Denk- und Ernährungstipps – kombiniert mit gymnastischen bis tänzerischen Übungen, Wirbelsäulenaufrichtung, Atemtechniken, Entspannungs- und Meditationseinheiten.

Donnerstag, 19:00 Uhr
60 Minuten